chude jest piękne

GG:62377364 Gmail: dorotakrakow14@gmail.com Piszcie. Jeżeli chcecie ze mną porozmawiać, zwierzyć się, wypłakać, poznać mnie lepiej, lub macie po prostu problem i  wiecie, że w realnym życiu nikt was nie zrozumie.  (wiem jak to jest). Jestem otwarta na nowe znajomości, oraz pomoc, bardzo lubię pomagać. Dlatego zapraszam was na GG lub Gmail.  POZDRAWIAM!!!! 🙂🙂🙂

JEDZENIE 1 Pamiętaj, że kiedy jesteś głodna i nie jesz to znaczy, że chudniesz...  2  Celebruj posiłki. Jedzenie na stojąco przy kuchennym blacie to duży błąd - mózg nie odbiera go w ogóle jako posiłku. Dlatego nie przegryzaj w pośpiechu, lecz zawsze, siedząc za stołem, jedz bardzo powoli, w skupieniu, delektując się każdym kęsem.  3  Postaraj się, by twoje posiłki wyglądały atrakcyjnie. Zawsze dodawaj do nich kolorowe warzywa lub zioła. Nabieraj na talerz jak najwięcej niskokalorycznych rzeczy - sałatek, surówek itp. Nasycisz w ten sposób swój wzrok.  4  Jedz powoli. Uczucie sytości dociera do mózgu dopiero po 15 minutach od rozpoczęcia jedzenia.  5  Siadając do stołu głodna, zjesz o wiele więcej.  6  Przed każdym posiłkiem jedz owoce, będziesz bardziej syta i zjesz mniej.  7  Dokładnie przeżuwaj każdy kęs, to znacznie ułatwi trawienie.  8  Jedz tak wolno jak tylko potrafisz.  9  Nigdy nie zostawiaj na ...

1. Nie jedz, jeśli nie jesteś głodna. 2. Jedz powoli, po każdym kęsie odkładaj sztućce i rozmawiaj podczas posiłku. 3. Nie nakładaj sobie dużych porcji. Bierz małe porcje. Skoncentruj się na plastrach, nie na kawałkach, na cienkich kromkach, a nie na pajdach. 4. Zakończ jedzenie, nim poczujesz się najedzona, ponieważ Twój żołądek dopiero po 20 min. zareaguje na to, co włożyłaś do ust. 5. Nie jedz dużymi kęsami, bierz do ust małe kawałeczki. 6. Przez cały dzień wypijaj dużo wody. Trzymaj pojemnik z wodą w lodówce, czajnik na kuchence i butelkę z wodą na biurku. 7. Nie zjadaj posiłków bezwiednie. Ciesz się tym, co jesz, albo przestań jeść.(Pierwsze dwa ciasteczka są boskie ale czy czujesz smak szóstego?) 8. Ćwicz regularnie i pamiętaj, że mięśnie ważą więcej niż obwisłe ciało i wyglądają o wiele lepiej. Pływanie, jazda na rolkach, bieganie, gimnastyka, jazda na nartach i na rowerze, a nawet skakanka, są znakomite dla utrzymania sprawności, sprawiają radość i rzeźbią figurę. Miej...

1. Ana brzmi o wiele lepiej niż Fat 2. Będziesz perfekcyjna 3. Będziesz GRUBA jeśli dzisiaj zjesz ! 4. Głód jest kontrolą , lubimy kontrolę ! 5. Będziesz wyglądać ładniej 6. Pleć męska nie będzie umiała oderwać od Ciebie oczu. 7. Nie potrzebujesz jedzenia. 8. Głodzenie się jest doskonałym przykładem siły woli 9. Ludzie zobaczą swoje piękne kości 10. Ludzie zapamiętają cię jako piękną dziewczynę  11. Tylko szczupli ludzie mają wdzięk 12. Będziesz mógł działać szybciej i nie będziesz się męczyć .  13. Będziesz mieć zarówno wewnętrzne i zewnętrzne piękno 14. Ludzie, którzy jedzą są samolubni i nierealistyczni 15. Grubi ludzie nie pasują wszędzie 16. Jeśli zjesz będziesz wyglądać jak te obrzydliwe, tłuste świnie 17. Grubi ludzie są ogromni , a jednak ludzie odwracają wzrok , tak jak by nie istnieli  18. Kości są czyste i piękne 19. Grubość  jest brudna, wisi na tobie jak pasożyt 20. Szczupły człowiek wygląda dobrze we wszystkim...

Nie wiem co się dzieję, ale nigdy tak nie miałam. Mam koszmarne napady i problem w tym, że nie potrafię wymiotować. Próbowałam już większość metod, ale ani palce, ani woda z solą, ani bardzo dużo wody nie pomaga, i w ten sposób nie mogę tego cholerstwa zwrócić. Pomocy!!! Ćwiczę codziennie, ale w ten sposób wyrabiam sobie mięśnie, a tego nie chcę. Jutro staram się nic nie jeść. (Mam nadzieję, że się uda). Teraz będę wam opisywać każdy dzień, to co zjadłam, ile wypiłam wody i jakie ćwiczenia wykonywałam. Ogólnie ważę się rano w poniedziałek i rano w piątek oraz wtedy się mierzę. Jestem pewna, że po moich obżarstwach przytyłam, a było już tak dobrze. Jeszcze jest jeden problem rodzice coś przeczuwają, że mniej jem i chcę być chuda, dlatego nakładają mi jeszcze więcej jedzenia niż zazwyczaj, choć mówię im, że nie jestem głodna, albo boli mnie brzuch, mam okres lub inne rzeczy, ale nic na nich nie działa. Błagam napiszcie co mam robić!               ...